在日常工作生活中，尤其是在繁忙的会议场合，保持良好的行为习惯不仅能够提升工作效率和专业形象，还有助于维护身心健康。以下是一些在会议中应当遵循的行为规范建议：

1. 准时与会：准时到达会场是对所有参会者和组织者的尊重。提前规划好时间，避免因迟到而打断会议进程或给他人带来不便。

2. 积极参与讨论：参加会议时，应积极发言和参与讨论，分享自己的观点和建议。这不仅能促进团队合作，还能锻炼个人的表达能力和思维逻辑。

3. 倾听与尊重他人意见：在会议上，不仅要发表个人看法，还要认真聆听他人的意见和建议。尊重不同的声音，有助于形成多元化的决策环境。

4. 遵守议程和时间限制：会议通常有既定的议程和时间安排。遵守这些规则可以确保会议高效有序地进行，避免不必要的拖延。

5. 使用适当的沟通方式：无论是口头交流还是书面材料，都应该以清晰、简洁的方式传达信息。避免使用复杂的词汇和不必要的修饰语，以确保信息的准确性和易理解性。

6. 注意着装礼仪：正式会议中的穿着应该符合职业规范，体现专业性和权威感。合适的服装能够给人留下良好的第一印象，也有助于营造庄重的氛围。

7. 控制手机和其他电子设备的使用：在会议期间，尽量将手机调至静音或振动模式，避免接听电话或其他干扰行为。如果确实需要处理紧急事务，最好事先告知主持人并在休息时段再处理。

8. 尊重隐私和安全规定：在会议中，可能会涉及机密信息和敏感数据。因此，必须严格遵守保密协议和安全规定，保护他人的隐私和个人信息安全。

9. 对环境和资源负责：选择环保的会议用品，如纸质资料的双面打印和无铅笔芯的铅笔等。减少一次性物品的使用，降低对环境的负面影响。

10. 会后总结和反馈：每次会议结束后，及时整理笔记，记录关键点，并对会议内容进行反思。如有必要，向相关人员提供积极的反馈，以便下一次会议能有所改进。

通过遵循上述行为规范，我们可以在会议中展现出专业的素养和负责任的态度，同时也为自己和他人的工作和生活创造更加和谐的环境。