在工作环境中，个人的工作和生活习惯不仅影响着个人的工作效率和幸福感，也对团队的凝聚力和绩效有着重要的影响。以下将从几个方面探讨工作生活习惯在团队建设中的作用：

1. 时间管理与效率提升：

2. 在团队中，成员的时间管理和工作效率直接关系到整个团队的产出。拥有良好时间管理能力的员工能够更有效地完成任务，减少拖延和不必要的延误。这种积极的个人行为也会对其他成员产生正向的影响，促进团队整体的工作效率提高。

3. 沟通协作能力：

4. 良好的沟通是团队合作的基础。拥有良好工作和生活习惯的员工通常具备更好的倾听能力和表达能力，这有助于他们在工作中更好地理解他人的需求和期望，从而实现有效的信息传递和问题解决。同时，他们也更倾向于主动参与团队讨论，提出建设性的意见，推动团队决策的形成。

5. 创新思维培养：

6. 现代社会竞争激烈，创新能力成为企业保持竞争力的重要因素。那些在生活中有好奇心、愿意尝试新事物的人往往在工作中也更具创造性。他们的这种态度可以激发团队的创新精神，鼓励大家从不同的角度思考问题和寻找解决方案。

7. 心理健康与压力应对：

8. 长期高压的工作环境可能导致员工的心理健康问题。而具有积极工作和生活习惯的员工通常懂得如何平衡工作和休息，采取适当的措施来缓解压力，如定期锻炼、保持充足的睡眠以及寻求支持资源等。这些健康的应对策略不仅可以使他们自己保持较好的心理状态，也可以为团队营造一种更加轻松和谐的氛围。

9. 职业道德与价值观：

10. 每个团队都有其独特的文化和工作氛围，这与团队成员的行为准则和价值观念密不可分。如果团队中有成员坚持诚实守信、尊重他人、乐于助人的生活原则，那么这样的行为模式会逐渐渗透到整个团队的文化中，形成积极向上的团队风气。

综上所述，个体的工作和生活习惯深刻地影响了其在团队中的表现和贡献。通过培养良好的工作和生活习惯，员工可以在团队中发挥更大的作用，帮助团队建立高效、创新、友好和支持的环境，从而实现团队和个人共同成长的目标。