在现代社会中，许多人面临着巨大的工作压力，这可能导致他们寻求不健康的应对方式，比如吸烟。然而，吸烟不仅对个人健康有害，还可能影响周围人的二手烟暴露。因此，帮助这些有工作压力的人成功戒烟是非常重要的。以下是一些策略和步骤，可以帮助他们在戒烟过程中取得成功：

1. 提供支持：首先，我们需要为那些想要戒烟的人提供一个支持和理解的环境。这可能包括家人、朋友或同事的支持，以及专业的戒烟辅导和支持小组。在这些环境中，人们可以分享他们的感受和挑战，得到他人的鼓励和建议。

2. 了解动机：每个人戒烟的动机都不相同。可能是为了改善健康状况、家庭责任或者经济原因等。通过深入了解个人的动机，我们可以帮助他们保持动力，并在困难时期提醒他们为什么决定戒烟。

3. 制定计划：与个体合作，共同制定一份个性化的戒烟计划。这个计划应该包括明确的戒烟日期、逐步减少烟草摄入量的时间表、替代行为（如深呼吸、散步）以及其他有助于缓解尼古丁渴望的活动。

4. 管理压力：工作压力是导致一些人依赖香烟的原因之一。因此，帮助他们找到更健康的方式来处理压力至关重要。这可能包括学习放松技巧（如冥想、瑜伽或深呼吸练习）、改变生活方式（如增加运动、规律作息）以及寻找更好的工作-生活平衡点。

5. 监控进度：定期检查戒烟进展情况，并根据需要调整计划。这可能包括使用日记记录每一天的感受、设定短期目标以衡量进步、并与专业人士讨论遇到的任何问题。

6. 克服障碍：在戒烟过程中，可能会遇到挫折和复发的情况。重要的是要让戒烟者知道这是正常的过程，而不是失败的表现。我们可以一起探讨有效的解决方案，以克服这些障碍，重新回到正轨。

7. 长期维持：成功戒烟后，还需要持续的努力来防止复吸。这可以通过继续参加支持团体、保持健康的生活方式和定期复查来实现。

8. 教育宣传：向公众普及吸烟的危害以及戒烟的重要性，可以促使更多的人考虑戒烟，并为已经尝试戒烟的人提供更多的社会支持。

总之，帮助工作压力大的群体成功戒烟是一项复杂的工作，需要综合运用多种策略和方法。通过提供支持、了解个人动机、定制计划、管理压力、监控进度、克服障碍以及长期的维持努力，我们可以有效地帮助这一人群摆脱烟草依赖，迈向更加健康的生活。