在公共场合随意吐痰是一种不文明的行为，不仅对个人形象有损，还可能传播疾病，影响他人的健康和安全。因此，培养不在公共场所随意吐痰的习惯是提升社会公德和个人修养的重要一环。以下是一些建议和方法来帮助人们养成这一良好的习惯：

1. 意识教育：通过宣传教育，提高公众对随地吐痰危害性的认识。可以通过媒体宣传、学校教育等方式，让人们对随地吐痰的危害有更深刻的了解和认识，从而增强自我约束的自觉性和主动性。

2. 行为规范：制定明确的禁止随地吐痰的规定和标准，并在公共场所显著位置设置警示标识，提醒人们注意自己的行为举止。同时，加强执法力度，对于违反规定的人予以必要的处罚和教育，以起到震慑作用。

3. 提供便利设施：在公共场所如公园、车站等设立专门的垃圾桶或痰盂，方便人们处理口中的杂物。这样不仅可以减少随地吐痰的现象，还能有效防止疾病的传播。

4. 个人自律：每个人应该从自身做起，时刻保持良好的卫生习惯。如果感觉喉咙不舒服或有异物感，可以尽量控制自己，用纸巾包好后再丢弃，或者使用手帕或其他物品擦拭干净。

5. 社交监督：鼓励公众相互监督，形成一种共同维护公共卫生环境的社会氛围。当有人准备随地吐痰时，身边的人可以礼貌地进行劝阻或提醒，共同营造出一个文明的公共空间。

6. 榜样引领：政府机关、企事业单位和社会组织应率先垂范，加强对工作人员的教育和管理，确保他们在任何场合都不做出随地吐痰的不良行为，为全社会树立良好典范。

7. 持续改进：定期评估和调整相关措施的效果，不断优化和完善制度建设。同时，广泛听取社会各界的意见和建议，使政策更加符合实际需求和人们的期望。

8. 文化熏陶：将培养良好的卫生习惯融入到传统文化教育和现代礼仪培训中，让人们从小接受正确的道德观念和行为准则的引导，逐步形成尊重他人、爱护环境的文明风尚。

通过上述多方面的努力，我们可以逐渐改变人们在公共场所随意吐痰的不良习惯，构建起一个更加和谐、健康的生活环境。