家庭是一个人生活中最重要的支持系统，家庭成员之间的相互影响深远。在健康生活习惯的形成和积极健康行为的促进上，家庭成员间的互动起着至关重要的作用。以下是如何相互影响健康生活习惯和促进积极健康行为的几个方面：

1. 榜样作用 家庭中的成年人，尤其是父母，是孩子模仿的对象。父母的行为会直接影响孩子的健康习惯。例如，父母如果饮食均衡、坚持运动、不吸烟不饮酒，孩子也更容易形成健康的饮食和生活习惯。因此，父母应该通过自己的行为来为孩子树立积极的榜样。

2. 共同参与 家庭成员可以一起参与到健康活动中来。比如，一起制定家庭运动计划，周末一起去徒步、骑行或者游泳。共同参与不仅能够增加家庭成员之间的情感联系，还能使得健康行为变得更加有趣和可持续。

3. 沟通和教育 健康教育在家庭中同样重要。家庭成员之间可以分享健康知识，比如营养学、运动学等，这有助于提高全家的健康意识。同时，通过沟通，家庭成员可以互相监督、鼓励，共同克服不良习惯，比如一起戒烟、戒酒等。

4. 环境塑造 家庭环境对健康习惯的形成有着直接影响。一个充满健康食品的厨房和一个有着舒适运动空间的环境更容易让人选择健康的生活方式。家庭成员可以共同努力，打造一个有利于健康习惯形成的家庭环境。

5. 设定目标和奖励 家庭成员可以一起设定健康目标，并为达成目标设定奖励机制。这样的做法可以增加达成目标的动力，同时也是对家庭成员之间相互支持的一种肯定。比如，如果全家人一周内都坚持健康饮食和运动，周末可以安排一个家庭聚餐或出游作为奖励。

6. 互相尊重和理解 在促进家庭成员健康行为的过程中，互相尊重和理解是非常重要的。每个人都有自己的生活习惯和节奏，改变需要时间和耐心。家庭成员之间应该给予彼此足够的空间和理解，避免因为健康习惯的改变而产生冲突。

7. 庆祝成就 当家庭成员在健康习惯上取得进步时，应该一起庆祝这些成就。庆祝可以增强信心和动力，让家庭成员更加积极地参与到健康生活方式的实践中来。

通过上述方式，家庭成员间可以相互影响和促进健康生活习惯。重要的是，这些习惯的培养和行为的促进应该是一个愉快的过程，而非压力和负担。当健康成为家庭共同的价值观和生活方式时，每个家庭成员都将从中受益，享受更加健康和幸福的生活。