患有静脉曲张的人，由于下肢静脉血液回流受阻，容易导致血液淤积，皮肤及皮下组织营养不良，长期下去可能引起皮肤溃疡的发生。为了有效预防皮肤溃疡的发生，可以从以下几个方面进行预防和护理：

1. 保持适当的体重：过重会增加下肢的负担，加重静脉曲张的症状。因此，患有静脉曲张的人应该通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。

2. 避免长时间站立或坐着：长时间保持同一姿势会增加下肢静脉的压力。建议每隔一段时间就进行适当的走动或者变换姿势，促进血液循环。

3. 穿着合适的弹力袜：弹力袜可以提供外部压力，帮助血液回流，减少血液在静脉中的滞留。选择合适的型号和压力等级的弹力袜，并在早晨起床时即穿上，睡前脱下。

4. 进行适量的锻炼：适当的体育活动如散步、游泳、骑自行车等可以增强下肢肌肉的力量，促进血液循环，但应避免高强度的负重运动。

5. 保持良好的生活习惯：不吸烟，限制酒精摄入，多吃富含纤维的食物，避免便秘，因为用力排便时腹压增加，会加重静脉曲张的症状。

6. 注意皮肤护理：保持患处皮肤的清洁干燥，避免使用刺激性的肥皂或洗涤剂。使用温和的保湿霜来保持皮肤的水分，防止皮肤干燥和皲裂。

7. 定期检查和治疗：定期到医院进行检查，如有需要，及时接受治疗。对于已经出现的轻微症状，如皮肤瘙痒、红肿等，应及时治疗，防止病情恶化。

8. 提高下肢：在休息时，可以将下肢抬高至心脏水平以上，有助于减轻下肢静脉的压力，促进血液回流。

9. 避免热敷：虽然热敷可以缓解疼痛，但在静脉曲张的情况下，热敷可能增加血管扩张，加重病情。因此，除非医生建议，否则应避免使用热水袋或热敷。

10. 定期进行足部和腿部按摩：轻柔的按摩可以促进血液循环，但应避免在静脉曲张部位进行强力按摩。

通过以上的方法，患有静脉曲张的人可以有效预防皮肤溃疡的发生。然而，如果已经出现了溃疡，就需要在医生的指导下进行治疗。预防永远比治疗更重要，因此，在日常生活中就应采取措施，防止病情恶化。