如何有效预防乳腺增生的发生？
乳腺增生是女性常见的一种疾病，它与激素水平的不平衡有关，尤其在月经周期中雌激素和孕激素的变化可能导致乳腺组织的增生和肿胀。虽然乳腺增生通常不是癌症的前兆，但它可能会引起不适感和疼痛感，并且长期不加注意
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