如何有效减少膳食中的钠摄入量？
在现代生活中，人们越来越关注自己的身体健康和饮食营养的平衡。其中，盐（即氯化钠）的摄取成为了许多人的焦点之一。过量的钠摄入与高血压、心脏病等慢性疾病有关联，因此，降低膳食中钠含量对保持健康的体魄至关重
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