儿童成长所需的必要营养素有哪些，以及对应的主要食物来源是什么？
在儿童的成长过程中，他们需要的不仅仅是爱和关怀，还需要一系列的营养物质来支持他们的身体发育和智力发展。这些营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水，每一种都有其独特的功能和作用。以下是一
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