镁能给身体带来哪些益处？
镁是人体中一种重要的矿物质，它在维持身体健康方面起着关键作用。这个看似不起眼的元素实际上在许多生理过程中扮演着重要角色，包括能量产生、肌肉收缩和神经信号传递等。那么，镁到底是如何为我们的身体带来好处的
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