如何利用学习压力管理技巧来预防疾病？
在现代社会中，学习和工作压力是人们生活中不可避免的一部分。长期的高压状态可能导致身体和心理健康问题，甚至可能引发一些慢性疾病。因此，学会有效地管理和减轻压力变得尤为重要。以下是一些实用的策略，可以帮助
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