脑力劳动者应如何合理安排饮食以保持最佳状态？
在现代社会中，脑力劳动已成为许多职业的核心部分，从办公室白领到程序员，再到作家和研究者，都需要长时间地运用大脑来工作。为了确保这些人群能够维持高效的工作状态，合理的饮食规划至关重要。以下是一些建议，帮
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