在现代快节奏的生活中，许多人常常感到疲惫不堪，而其中一个主要原因就是缺乏高质量的睡眠。然而，有些人似乎天生就拥有“睡神体质”，他们能够自然而然地醒来，无需闹钟的提醒，这种现象被称为“自然醒”。那么，我
睡眠习惯 自然醒 培养 2024-10-16 14:05:40
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