如何确立适宜的饮食中荤素搭配比例？
在探讨如何确定适宜的饮食中荤素搭配比例之前，我们需要先了解一些基本的营养知识以及不同食物类别中的主要营养成分。总的来说，我们的饮食应该包括来自五大基本食物组的各种食物：谷物、蔬菜、水果、蛋白质（包括豆
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