如何确保在营养饮食中摄取充足的胡萝卜素？
胡萝卜素是一种重要的植物色素和维生素A的前体，它在人体内的转化可以支持视觉功能、皮肤健康以及免疫系统的正常运作。为了确保在营养饮食中摄取到足够的胡萝卜素，我们可以采取以下措施：多样化食物选择：不要只依
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