《如何避免长时间低头工作导致的后背问题？》
在现代社会中，随着电子设备的普及和工作方式的转变，越来越多的人面临着长时间低头工作的挑战。这种习惯性的姿势不仅对颈椎造成压力，还可能导致后背问题的发生。为了保持身体健康和预防后背疾病，以下是一些实用的
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