《瑜伽的基本姿势有哪些及其作用是什么？》
在探讨瑜伽的基本姿势之前，我们需要先了解瑜伽这一古老而深奥的哲学体系。瑜伽起源于古印度，是一种结合了身体、心灵与精神统一的练习方式。它不仅仅是一项运动或健身技巧，更是一种生活方式和内心修炼的过程。通过
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