力量训练如何促进肌肉生长？
在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的身体健康和外貌形象，因此健身运动逐渐成为了一种流行的生活方式。而在众多的健身方式中，力量训练因其独特的优势而备受青睐。本文将探讨力量训练是如何促进肌肉生长的，以
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