如何利用均衡饮食有效减轻关节痛楚？
在探讨如何通过均衡饮食来缓解关节疼痛之前，我们需要先了解关节疼痛的原因和类型。关节疼痛可能是由多种原因引起的，包括关节炎、过度使用、外伤等。而不同类型的关节炎，如骨关节炎（OA）和类风湿关节炎（RA）
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