什么食谱能够有效提升减肥人群的代谢率？
在探讨如何通过食谱提高减肥人群的新陈代谢之前，我们需要先了解新陈代谢的基本概念以及影响其速度的因素。新陈代谢是人体将食物转化为能量以维持生命活动的过程，它包括基础代谢（即身体静息状态下所需的能量）和日
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