如何有效预防腱鞘炎以减轻手指痛楚和改善活动能力？
在现代社会中，由于长时间使用电脑键盘、手机等电子产品以及频繁的手部工作，许多人遭受着腱鞘炎的困扰。这种疾病会导致手指疼痛、僵硬，甚至影响日常活动的功能。然而，通过采取一些简单而有效的措施，我们可以预防
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