《力量训练如何增强身体代谢功能？》
在追求健康的道路上，许多人将注意力集中在有氧运动上，认为它能够有效燃烧脂肪和卡路里。然而，力量训练——通过使用哑铃、杠铃或其他器械进行的抗阻运动——同样具有重要的健康益处，尤其是在增强身体代谢功能方面
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在追求健康的道路上，许多人将注意力集中在有氧运动上，认为它能够有效燃烧脂肪和卡路里。然而，力量训练——通过使用哑铃、杠铃或其他器械进行的抗阻运动——同样具有重要的健康益处，尤其是在增强身体代谢功能方面
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