如何确保更年期女性的营养饮食满足健康需求？
随着年龄的增长，女性进入了一个重要的生命阶段——更年期。这个时期通常发生在45到55岁之间，伴随着卵巢功能逐渐下降和雌激素水平波动或减少，许多女性会经历一系列生理和心理上的变化。为了帮助更年期的女性朋
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