如何预防经常爬山导致的膝盖损伤？
爬山是一项受欢迎的户外活动，它不仅能够锻炼身体，还能让人亲近大自然，享受宁静与美丽。然而，频繁的登山活动可能会对膝关节造成一定程度的压力和磨损，导致膝盖疼痛甚至损伤。为了保护我们的膝盖，在热爱爬山的同
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