如何有效预防髌骨软化症引起的膝关节疼痛与无力？
在现代社会中，随着人们生活方式的改变和年龄的增长，膝盖问题逐渐成为影响生活质量的一大因素。其中，髌骨软化症是一种常见的疾病，它会导致膝盖疼痛和无力感，给人们的日常生活带来不便。那么，我们应该如何有效地
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