《如何有效避免腱鞘炎导致的手部不适？》
在现代生活中，长时间使用电脑、手机或其他电子产品已经成为常态。这种频繁的重复性动作可能导致一种常见的疾病——腱鞘炎。腱鞘炎是由于手腕和手指过度劳损而引起的炎症，特别是在拇指和小指根部的屈肌腱鞘处。那么
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