如何有效预防运动员肌肉拉伤？
在现代体育运动中，运动员面临着巨大的训练和比赛压力，这些活动可能导致身体受伤，其中最常见的一种损伤就是肌肉拉伤。肌肉拉伤不仅会影响运动员的短期表现，还可能对长期职业生涯产生负面影响。因此，了解如何有效
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