如何利用均衡膳食来减轻身体疲劳？
在现代快节奏的生活中，人们常常感到身心俱疲，而饮食作为日常生活中不可或缺的一部分，不仅能够提供能量和营养，还能帮助缓解身体的疲劳感。通过合理的搭配食物种类，形成均衡的膳食结构，可以有效改善身体的疲劳状
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