如何在不改变饮食习惯的情况下降低高血压和肾病的风险？
在现代社会中，高血压和肾脏疾病是常见的健康问题，它们与不良的饮食习惯和生活方式密切相关。然而，很多人可能不愿意或者无法完全改变他们的饮食习惯来改善健康状况。那么，如何在保持现有饮食习惯的同时减少这些健
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