患有足底筋膜炎的人该如何有效避免足跟疼痛困扰？
足底筋膜炎是一种常见的脚底的疾病，由于经常受到压迫和反复牵拉，足底的肌腱会陷入皮内并引起疼痛。这种炎症会导致在早晨起床或长时间不活动后踩地时感到剧烈疼痛，通常在行走一段时间后会有所缓解。那么，患有足底
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