如何确保在营养饮食中摄取充足的左旋肉碱？
左旋肉碱，又称L-肉碱，是一种在人体内部天然存在的氨基酸衍生物，它对能量代谢至关重要，尤其在脂肪酸的氧化中扮演着不可或缺的角色。左旋肉碱能够将长链脂肪酸运送到线粒体内部，使其得以氧化产生能量。因此，充
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