如何为减肥人群制定营养均衡的食谱攻略？
在为减肥人群制定营养均衡的食谱时，我们需要考虑的不仅是热量的摄入，还要确保营养的全面与均衡。以下是制定营养均衡食谱的几个关键步骤：1. 了解基础代谢率（BMR）基础代谢率是指人体在静息状态下维持生命活
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