如何采取措施避免运动员在运动中受到伤害？
作为一名健康养生专家，我深知体育锻炼对身体的重要性，它不仅能增强肌肉力量和耐力，提高心肺功能，还能改善心理健康状况，减轻压力和焦虑感。然而，运动也是一把双刃剑，如果不注意预防措施，可能会导致身体受伤。
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作为一名健康养生专家，我深知体育锻炼对身体的重要性，它不仅能增强肌肉力量和耐力，提高心肺功能，还能改善心理健康状况，减轻压力和焦虑感。然而，运动也是一把双刃剑，如果不注意预防措施，可能会导致身体受伤。
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