在现代社会中,越来越多的人开始注重饮食营养的均衡和健康生活的重要性。而铁元素作为人体必需的营养素之一,对于身体健康至关重要。铁是血红蛋白的重要组成部分,参与氧气的运输和利用,缺乏铁可能导致贫血等疾病。
铁元素 富含 食物 2024-09-22 00:39:45