在现代社会中，吸烟已经成为一种普遍的习惯，不仅对吸烟者本人的身体健康构成威胁，同时也对周围不吸烟的人造成了严重的影响。二手烟是指从烟草产品燃烧端散发的烟雾以及吸烟者在抽吸时呼出的烟气所形成的混合气体。研究表明，长期暴露于二手烟环境中会增加患多种疾病的风险，包括心血管疾病、肺癌和其他类型的癌症等。因此，了解和采取措施来预防二手烟引起的疾病至关重要。

首先，我们需要认识到二手烟的危害性。二手烟中的有害物质超过70种，其中至少有25种致癌物。这些化学物质可以导致呼吸道的症状如咳嗽、气喘，增加患哮喘的风险，并且与冠心病和中风的发生也有关联。此外，二手烟还可能影响儿童的生长发育，特别是对胎儿和婴儿造成伤害，可能导致低出生体重、新生儿猝死综合征以及其他健康问题。

为了有效预防和减少二手烟带来的危害，我们可以采取以下措施：

1. 公共场合禁烟：政府应该制定严格的法律法规，禁止在公共场所如办公室、学校、医院、餐厅等地吸烟。这样可以帮助保护非吸烟者的权益，同时也可以起到教育和宣传的作用，提高公众对二手烟危害的认识。

2. 家庭和个人保护：在家中，如果有人吸烟，应尽量在专门的通风良好的区域进行，或者最好完全戒烟。同时，家庭成员也应该鼓励和支持吸烟者戒烟，提供必要的帮助和资源。

3. 个人防护：在不允许吸烟的场所，人们可以通过佩戴防二手烟的特殊口罩或保持空气净化设备的运行来保护自己免受二手烟的侵害。

4. 加强教育：通过开展健康教育和宣传活动，向公众普及二手烟的危害及其预防方法。这有助于改变人们的观念和行为习惯，营造无烟环境的社会氛围。

5. 支持戒烟服务：为那些想要戒烟的人群提供咨询、药物治疗和社会支持等服务。这样可以鼓励更多的吸烟者尝试戒烟，从而减少二手烟的来源。

总之，预防二手烟引发的疾病是一个系统工程，需要全社会的共同努力。通过立法、宣传教育和个人行动的多管齐下，我们能够创造一个更加健康的生活环境，保护所有人的身心健康。