乘坐公共交通工具是现代人出行的一种常见方式，但在密闭的空间里，人们容易接触到各种细菌和病毒，增加了感染疾病的风险。以下是一些实用的建议，帮助你在公交旅程中保持健康，减少感染的可能性：

1. 勤洗手：在搭乘公交车前和下车后，务必用肥皂或洗手液彻底清洗双手。如果没有条件洗手，可以使用含酒精的免洗洗手凝胶。手是传播病菌的主要途径之一，因此保持手的清洁非常重要。

2. 戴口罩：尤其是在流感季节或其他传染病流行期间，戴上口罩可以有效阻挡飞沫传播。选择透气性好且符合面部贴合度的医用外科口罩或者N95 respirator mask更为理想。

3. 保持社交距离：尽量与他人保持至少一米的距离，如果可能的话，坐在靠窗的位置上，这样可以减少与他人的接触。此外，避免用手触摸脸部，特别是眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些都是病菌进入体内的入口。

4. 携带消毒湿巾：使用消毒湿巾擦拭座位上的扶手、把手和其他经常被触碰的地方，以减少接触潜在病菌的机会。但请注意不要对整个车厢进行过度喷洒消毒剂，以免引起不适或造成安全问题。

5. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡饮食和适量的运动，可以帮助提高身体抵抗力和免疫系统功能，从而降低感染疾病的风险。

6. 监控个人卫生状况：如果你感到不舒服或有感冒咳嗽等症状时，最好待在家里休息，避免外出乘坐公共交通工具，以免将疾病传染给他人。

7. 遵守公共卫生规定：听从当地政府和卫生部门的指导和建议，例如佩戴口罩的要求、保持社交距离的规定等，这些措施有助于保护你和周围人的健康和安全。

通过以上措施，你可以更加放心地享受公交旅程，同时也能为维护公共卫生活动做出贡献。记住，预防胜于治疗，小小的防护措施能够带来大大的健康保障！