糙米与精米的营养成分差异有哪些？
在探讨糙米和精米的营养成分差异之前，我们需要先了解这两种米的不同之处。糙米是稻谷脱去外层糠皮后保留了大部分的营养部分，包括麸皮和胚芽；而精米则是经过进一步加工，去除了麸皮和胚芽的米粒，外观更加洁白细腻
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