营养成分差异-恩施健康

在探讨糙米和精米的营养成分差异之前，我们需要先了解这两种米的不同之处。糙米是稻谷脱去外层糠皮后保留了大部分的营养部分，包括麸皮和胚芽；而精米则是经过进一步加工，去除了麸皮和胚芽的米粒，外观更加洁白细腻

随着人们对健康的关注日益增加，市场上涌现出了各种标榜能够帮助身体"排毒"的食品。这些产品往往声称可以通过特殊的配方或成分来清除体内的毒素，从而达到促进身体健康的效果。然而，我们需要了解的是，所谓的"排

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