水是生命之源，它在我们体内起着至关重要的作用，维持着我们的体温、帮助消化食物和运输营养物质到全身各处。因此，正确地喝水对我们保持身体健康至关重要。那么，我们什么时候应该喝水呢？又该如何知道我们是否喝了
在探讨适量饮水与预防疾病的关系之前，我们需要明确一点：水是生命之源，人体内的水分约占体重的60%至70%，维持着身体的正常代谢和运转。那么，适量饮水究竟能否帮助我们预防疾病呢？首先，让我们来看看水在身
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