在追求肌肉增长的过程中,饮食是至关重要的因素之一。支链氨基酸(BCAAs)作为一种常见的运动补剂,因其对肌肉合成和恢复的潜在益处而受到健身爱好者的广泛关注。然而,仅仅依赖补充品是不够的,合理的营养食谱
增肌 支链氨基酸 营养食谱 2024-10-30 17:00:33