如何制定一份能够有效提升肌酸激酶水平的增肌营养餐单？
肌酸激酶（creatine kinase, CK）是肌肉细胞中的一种酶，它有助于将能量从一种形式转换为另一种形式，以支持肌肉收缩和恢复。肌酸激酶水平可以通过血液测试来测量，通常用于评估肌肉损伤或心脏问
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