肌酸补剂对增肌人群的饮食计划有何影响？
肌酸（Creatine）是一种天然存在于人体内的有机化合物，主要由肝脏和肾脏合成，是肌肉细胞能量来源ATP-PC系统的关键成分之一。肌酸在健身界非常受欢迎，尤其受到那些追求增加肌肉质量和力量的人群青睐
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