如何在紧张的工作日程中穿插休息时段？
在现代快节奏的生活和工作中，长时间连续工作导致压力增加、疲劳累积，从而影响工作效率和生活质量。为了更好地适应这种高压环境，我们需要学会在工作间隙安排适当的休息时间，以恢复精力、提高专注力，保持身心健康
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