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如何在紧张的工作日程中穿插休息时段?

如何在紧张的工作日程中穿插休息时段?

在现代快节奏的生活和工作中,长时间连续工作导致压力增加、疲劳累积,从而影响工作效率和生活质量。为了更好地适应这种高压环境,我们需要学会在工作间隙安排适当的休息时间,以恢复精力、提高专注力,保持身心健康

工作日程 休息时段 时间管理 2024-11-09 13:18:34

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