如何在不改变饮食习惯的情况下预防高血脂和心血管疾病？
在现代社会中，随着生活水平的提高和生活方式的多样化，越来越多的人开始关注自己的身体健康。其中，高血脂和心血管疾病是常见的健康问题之一。然而，很多人可能不愿意或者难以改变现有的饮食习惯来达到预防这些疾病
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