青少年的营养午餐食谱怎样才能充分满足其成长过程中的需求？
青少年正处于身体发育的关键时期，他们的饮食不仅要提供足够的能量来支持日常活动和学习，还需要确保摄入均衡的营养以促进健康成长。以下是一些关于如何设计适合青少年的营养午餐食谱的建议：多样化的食物选择：为了
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