在现代快节奏的工作环境中，长时间的压力和缺乏运动容易导致多种疾病的发生。因此，采取有效的措施来预防和减少工作场所的疾病是非常重要的。以下是一些建议：

1. 提供健康饮食选择：在工作场所设立健康的食品供应点，如水果吧或沙拉站，鼓励员工选择新鲜的水果、蔬菜和高含量的蛋白质食物作为零食。避免不健康的垃圾食品和高糖饮料的销售。

2. 创建休息区：在工作区域设置舒适的休息区，配备健身球或其他放松设备，供员工在紧张的工作中短暂休息，缓解压力。此外，还可以组织午休时间的小型瑜伽课或者冥想练习，帮助员工恢复精力。

3. 推广站立式办公桌：为员工提供站立式办公桌，让他们可以交替使用坐姿和站立姿势工作，减轻长期坐着带来的身体不适。同时，也可以鼓励员工多走动，比如每小时站起来活动几分钟。

4. 安排定期锻炼：在工作日安排定期的集体锻炼时间，例如中午的散步俱乐部或者下班前的健身课程。这样不仅可以帮助员工保持身体健康，还能促进同事间的交流与合作。

5. 实施健康管理计划：为员工提供定期的体检服务，建立个人健康档案，并根据员工的实际情况制定个性化的健康管理计划。同时，对患有慢性疾病的员工给予特别的关注和支持。

6. 加强心理健康教育：通过讲座、培训和工作坊等形式，向员工传授应对压力的方法和技巧，帮助他们更好地管理情绪和提高心理韧性。同时，也要确保员工知道寻求专业心理咨询服务的途径。

7. 推行弹性工作制度：允许员工根据自己的需求灵活调整工作时间和地点，这样可以更好地平衡工作和生活，减少不必要的加班熬夜。

8. 提供健康保险福利：为员工提供全面的医疗保险和牙科、视力保健等健康保险福利，让员工能够享受到更好的医疗服务。

9. 加强安全意识培训：定期对员工进行安全意识和应急处理技能的培训，包括防火知识、急救方法以及应对突发事件的训练，保障员工的安全。

10. 营造积极的企业文化：提倡积极向上的企业文化，鼓励员工积极参与团队建设和社交活动，增强团队的凝聚力和归属感。同时，也应尊重员工的个性和多样性，创造包容性的工作环境。

综上所述，通过这些措施可以在工作场所有效地预防疾病的发生，提升员工的健康水平和工作效率。