在山区这样一个独特的环境中，由于地理条件和气候因素的特殊性，居民面临着一系列的健康挑战。为了有效地预防和控制疾病的传播与发生，山区应该采取以下几项关键措施：

1. 提供基本卫生设施：确保每个家庭都能获得清洁的饮用水源以及良好的厕所设施。这些基础设施的建设可以显著减少水源性疾病和水媒传染病的风险。

2. 推广个人卫生习惯：通过教育和宣传，鼓励居民保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、使用安全的餐具等。这有助于降低细菌和病毒的传播。

3. 加强疫苗接种计划：制定全面的疫苗接种计划，覆盖所有易受感染的群体，特别是儿童和老年人。定期更新疫苗库存，以确保及时为人们接种最新的疫苗。

4. 建立社区医疗体系：在山区的各个村庄或城镇设立基本的医疗服务点，配备专业的医护人员。这样可以实现对居民的常规体检、疾病诊断和治疗服务，同时也能及早发现和处理公共卫生问题。

5. 开展健康教育活动：定期举办健康讲座和宣传活动，提高人们对常见疾病及其预防方法的认知。此外，还可以利用广播、电视和互联网等多种渠道来普及健康知识。

6. 监测和报告系统：建立有效的疾病监测和报告系统，以便及时发现和应对疫情爆发。该系统应当包括当地医疗机构、公共卫生部门和其他相关机构的合作。

7. 环境保护：保护山区的生态环境，避免污染物的排放，维护生态平衡。环境的好坏直接影响着人们的身体健康和生活质量。

8. 营养饮食倡导：推广健康的饮食习惯，提倡食用本地新鲜农产品，避免过多依赖加工食品和高脂肪、高糖分的食物。均衡的营养摄入对于增强身体抵抗力至关重要。

9. 体育锻炼支持：鼓励居民参与适度的户外运动和体育锻炼，帮助他们在繁忙的生活中保持身心健康。

10. 心理健康关注：重视山区居民的心理健康，提供心理咨询和支持服务，帮助他们缓解压力、焦虑和抑郁等问题。

综上所述，通过上述措施的综合实施，山区能够建立起一套全面而有效的疾病预防机制，从而保障居民的身心健康和生活福祉。