在现代家庭中，电视已经成为孩子们娱乐的重要来源之一。然而，长时间近距离地盯着屏幕可能会对孩子们的视力和其他健康问题产生负面影响。因此，了解儿童看电视的适当时间和安全距离是非常重要的。

首先，让我们来看看儿童每天看电视的最佳时长。美国儿科学会（AAP）建议2-5岁的儿童每天看屏幕的时间不应超过1小时。这个年龄段的孩子正处于视觉和大脑发育的关键时期，长时间的注视屏幕可能导致近视或其他眼部问题的风险增加。此外，过度依赖电子设备还可能影响孩子的社交能力和身体活动水平。

对于6岁以上的孩子，AAP的建议是限制屏幕时间到每天不超过两小时。这些额外的屏幕时间应该用来支持学习或进行其他有教育意义的活动。重要的是，家长应该和孩子一起制定规则和时间表，以确保他们能够平衡学业、运动、社交和其他兴趣爱好之间的关系。

除了控制看电视的时长外，保持适当的观看距离也是非常关键的。根据美国眼科协会（AAO）的建议，儿童应至少坐在电视对面3米（大约9英尺）的距离。这个距离可以确保眼睛不会过度聚焦，从而减少近视的风险。如果家里的电视机尺寸较大，那么孩子们可能需要坐得更远一些才能达到这个标准。

此外，家长也应该鼓励孩子在每次看电视后休息一段时间，比如每观看30分钟就休息10分钟左右，这有助于减轻眼睛的压力和疲劳感。同时，房间的光线也要适度调整，避免过亮或者过暗的环境给孩子的眼睛带来不必要的负担。

最后，家长应该以身作则，合理安排自己的屏幕使用时间，并为孩子树立良好的榜样。通过与孩子共同制定合理的规则和限制，可以帮助他们在成长过程中形成健康的媒体消费习惯和生活方式。