随着年龄的增长，骨骼会逐渐失去密度和强度，导致容易发生骨折的风险增加，这种现象被称为骨质疏松症。骨质疏松症不仅会影响生活质量，还可能危及生命安全。因此，了解如何有效预防骨质疏松症的发生至关重要。以下是
随着年龄的增长，老年人的骨骼逐渐变得脆弱，容易导致骨质疏松症的发生。骨质疏松症是一种常见的疾病，由于骨密度和骨质量下降，骨头变得易碎，增加骨折的风险。因此，有效的预防措施至关重要。以下是一些帮助老年人
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